21.5 km | 02:15:21 | 06:16/km日期: 2012-12-15 17:40 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1571 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'21" / 06'18" / 06'18" / 06'22" / 06'00" / 05'13" / 06'07" / 06'32" / 06'17" / 06'02" / 06'18" / 06'15" / 06'24" / 06'20" / 06'28" / 06'24" / 06'23" / 06'35" / 06'38" / 06'20" / 06'18" / 06'19" /
明天就是富邦大拜拜,路上的跑友少很多
會出現的應該是跟我一樣,沒參加的吧!
參加過兩次富邦馬拉松,人實在多到爆
今年路線又改到河濱,今天跑到大直橋
一路上看河濱那麼小條的路要塞幾千人
到上萬人,可能只有前段班才不用跑到草叢裡吧
實在不喜歡人太多的比賽,有參加過就好了,所以
今年就缺席啦!
12月累積里程 : 170.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'18" | 00:12'39" |
| 3 | 06'18" | 00:18'57" |
| 4 | 06'22" | 00:25'19" |
| 5 | 06'00" | 00:31'19" |
| 6 | 05'13" | 00:36'32" |
| 7 | 06'07" | 00:42'39" |
| 8 | 06'32" | 00:49'11" |
| 9 | 06'17" | 00:55'28" |
| 10 | 06'02" | 01:01'30" |
| 11 | 06'18" | 01:07'48" |
| 12 | 06'15" | 01:14'03" |
| 13 | 06'24" | 01:20'27" |
| 14 | 06'20" | 01:26'47" |
| 15 | 06'28" | 01:33'15" |
| 16 | 06'24" | 01:39'39" |
| 17 | 06'23" | 01:46'02" |
| 18 | 06'35" | 01:52'37" |
| 19 | 06'38" | 01:59'15" |
| 20 | 06'20" | 02:05'35" |
| 21 | 06'18" | 02:11'53" |
| 21.5 | 06'18" | 02:15'21" |
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