何柏賢 2014/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

何柏賢台南
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15.1 km | 01:25:14 | 05:38/km

日期: 2014-05-09 19:38 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 06'00" / 05'50" / 05'40" / 05'41" / 05'44" / 05'36" / 05'25" / 05'34" / 05'45" / 05'43" / 05'39" / 05'34" / 05'37" / 05'30" / 05'30" / 04'58" /

下點毛毛雨跑還不錯,就是要這種天氣.
明天還要去跑虎頭埤.希望不要下太大的雨
像今晚這樣子.剛剛好就好.

5月累積里程 : 326.69 km

GPX 上傳 | 10 years ago

台南德哥, 盈和其他 11 人說推

·

潘嘉昌加油！

2014-05-09 22:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'50"	00:11'50"
3	05'40"	00:17'30"
4	05'41"	00:23'11"
5	05'44"	00:28'55"
6	05'36"	00:34'31"
7	05'25"	00:39'56"
8	05'34"	00:45'30"
9	05'45"	00:51'15"
10	05'43"	00:56'58"
11	05'39"	01:02'37"
12	05'34"	01:08'11"
13	05'37"	01:13'48"
14	05'30"	01:19'18"
15	05'30"	01:24'48"
15.1	04'55"	01:25'14"

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