6.0 km | 00:36:28 | 06:03/km日期: 2019-02-18 18:13 - 平均心率: 133 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'58" / 06'13" / 07'23" / 06'09" / 05'53" / 06'03" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+01'15") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 161.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'58" | 00:09'58" |
2 | 06'13" | 00:16'11" |
3 | 07'23" | 00:23'34" |
4 | 06'09" | 00:29'43" |
5 | 05'53" | 00:35'36" |
6 | 06'03" | 00:41'39" |
6.0 | 07'59" | 00:41'45" |