小童*童同學 2014/05/06 訓練日誌

小童*童同學台中
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小童*童同學

10.1 km | 01:26:36 | 08:36/km

日期: 2014-05-06 18:39 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 08'13" / 07'22" / 08'30" / 08'30" / 09'03" / 08'36" / 09'01" / 08'50" / 08'53" / 08'58" / 12'34" /

5月累積里程 : 155.81 km

ASICS GT2000 2 累積 : 1685.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Leighton, 李忠浩和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'22"	00:15'35"
3	08'30"	00:24'05"
4	08'30"	00:32'35"
5	09'03"	00:41'38"
6	08'36"	00:50'14"
7	09'01"	00:59'15"
8	08'50"	01:08'05"
9	08'53"	01:16'58"
10	08'58"	01:25'56"
10.1	11'28"	01:26'36"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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