6.3 km | 00:36:15 | 05:46/km日期: 2019-02-17 07:03 - 平均心率: 173 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 6442 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'43" / 05'42" / 05'42" / 05'43" / 05'54" / 05'50" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'01") | 1003 / 1003 | 177 / 99 |
2 | | 05'45" (+00'05") | 1001 / 2004 | 179 / 96 |
3 | | 05'40" | 1002 / 3006 | 178 / 99 |
4 | | 05'44" (+00'04") | 1002 / 4008 | 177 / 98 |
5 | | 05'56" (+00'16") | 1001 / 5010 | 176 / 95 |
6 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 6011 | 177 / 96 |
7 | | 05'41" (+00'01") | 269 / 6280 | 178 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'42" | 00:11'25" |
3 | 05'42" | 00:17'07" |
4 | 05'43" | 00:22'50" |
5 | 05'54" | 00:28'44" |
6 | 05'50" | 00:34'34" |
6.3 | 05'59" | 00:36'15" |