10.0 km | 01:10:04 | 06:59/km日期: 2019-02-16 20:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 12008 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'05" / 06'53" / 06'51" / 07'00" / 07'02" / 07'03" / 07'10" / 07'01" / 06'52" / 06'57" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'12") | 1004 / 1004 | 169 / 83 |
2 | | 06'51" | 1004 / 2009 | 169 / 85 |
3 | | 06'52" (+00'01") | 1006 / 3016 | 172 / 84 |
4 | | 06'54" (+00'03") | 1002 / 4019 | 171 / 84 |
5 | | 07'03" (+00'12") | 1006 / 5026 | 170 / 82 |
6 | | 07'00" (+00'09") | 1005 / 6031 | 174 / 81 |
7 | | 07'07" (+00'16") | 1006 / 7037 | 170 / 82 |
8 | | 06'56" (+00'05") | 1000 / 8038 | 169 / 85 |
9 | | 06'53" (+00'02") | 1006 / 9044 | 173 / 83 |
10 | | 06'55" (+00'04") | 1003 / 10047 | 173 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'53" | 00:13'58" |
3 | 06'51" | 00:20'49" |
4 | 07'00" | 00:27'49" |
5 | 07'02" | 00:34'51" |
6 | 07'03" | 00:41'54" |
7 | 07'10" | 00:49'04" |
8 | 07'01" | 00:56'05" |
9 | 06'52" | 01:02'57" |
10 | 06'57" | 01:09'54" |
10.0 | 13'01" | 01:10'04" |