4.0 km | 00:23:59 | 05:58/km日期: 2019-02-16 11:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'45" / 05'43" / 05'45" / 519'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'00" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
146.43 km 
Nike flyknit streak oc 累積 :
1156.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'43" | 00:12'28" |
| 3 | 05'45" | 00:18'13" |
| 4.0 | 05'39" | 00:23'56" |
留言 
