10.2 km | 00:58:39 | 05:43/km日期: 2019-02-15 16:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'40" / 05'37" / 05'25" / 06'32" / 05'55" / 05'14" / 05'16" / 05'48" / 05'39" / 06'14" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'30") | 232 / 10232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 338.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'37" | 00:11'17" |
| 3 | 05'25" | 00:16'42" |
| 4 | 06'32" | 00:23'14" |
| 5 | 05'55" | 00:29'09" |
| 6 | 05'14" | 00:34'23" |
| 7 | 05'16" | 00:39'39" |
| 8 | 05'48" | 00:45'27" |
| 9 | 05'39" | 00:51'06" |
| 10 | 06'14" | 00:57'20" |
| 10.2 | 05'43" | 00:58'40" |
展開計圈分析
留言 
