李建德 2019/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

李建德高雄
ID 64940

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3.3 km | 00:16:45 | 05:08/km

日期: 2019-02-11 14:32 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 3162 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'46" / 04'45" / 04'53" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'47"

(05'47")

05'44" (+01'00")

1007 / 1007

186 / 93

2

04'45"

(10'32")

04'44"

1001 / 2009

189 / 111

3

04'53"

(15'25")

04'52" (+00'08")

1002 / 3011

190 / 107

4

01'20"

(16'45")

05'16" (+00'32")

252 / 3263

190 / 99

2月累積里程 : 193.70 km

夾腳托鞋累積 : 18084.7 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

葉文凱, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	04'45"	00:10'31"
3	04'53"	00:15'24"
3.3	05'20"	00:16'45"

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