Michael Liao 2019/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Liao 台北市
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6.5 km | 00:48:41 | 07:29/km

日期: 2019-02-16 21:03 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'36" / 06'44" / 07'02" / 07'02" / 07'34" / 07'33" / 12'22" /

基本訓練

2月累積里程 : 84.09 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 累積 : 616.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉順德, 鄭建榮和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'44"	00:13'20"
3	07'02"	00:20'22"
4	07'02"	00:27'24"
5	07'34"	00:34'58"
6	07'33"	00:42'31"
6.5	12'16"	00:48'42"

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