4.1 km | 00:19:23 | 04:44/km日期: 2019-02-14 12:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 04'54" / 04'50" / 08'42" / 04'34" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'15" | 43 / 2043 |
4 | | 15'06" (+10'51") | 1 / 2044 |
5 | | 04'46" (+00'31") | 401 / 2446 |
6 | | 04'39" (+00'24") | 410 / 2856 |
7 | | 04'41" (+00'26") | 407 / 3264 |
8 | | 04'37" (+00'22") | 409 / 3673 |
9 | | 04'19" (+00'04") | 416 / 4090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'50" | 00:09'44" |
3 | 08'42" | 00:18'26" |
4 | 04'34" | 00:23'00" |
4.1 | 04'03" | 00:23'22" |