5.1 km | 00:29:39 | 05:49/km日期: 2019-02-12 20:55 - 平均心率: 166 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5078 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'55" / 05'27" / 05'29" / 06'09" / 05'58" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'28") | 1007 / 1007 | 170 / 99 |
2 | | 05'25" | 1005 / 2013 | 171 / 107 |
3 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 3013 | 171 / 106 |
4 | | 06'12" (+00'47") | 1001 / 4015 | 171 / 93 |
5 | | 05'58" (+00'33") | 1004 / 5020 | 171 / 97 |
6 | | 06'03" (+00'38") | 93 / 5113 | 169 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
345.32 km 亞瑟士虎走5 累積 :
743.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'27" | 00:11'22" |
3 | 05'29" | 00:16'51" |
4 | 06'09" | 00:23'00" |
5 | 05'58" | 00:28'58" |
5.1 | 07'18" | 00:29'39" |