7.0 km | 00:52:43 | 07:30/km日期: 2019-02-14 20:23 - 平均心率: 127 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 8800 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'43" / 07'16" / 07'20" / 07'31" / 07'23" / 07'25" / 07'51" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'41" (+00'25") | 1004 / 1004 | 167 / 77 |
2 | | 07'16" | 1007 / 2012 | 165 / 83 |
3 | | 07'16" | 1008 / 3020 | 165 / 83 |
4 | | 07'25" (+00'09") | 1003 / 4024 | 165 / 81 |
5 | | 07'24" (+00'08") | 1006 / 5030 | 165 / 81 |
6 | | 07'23" (+00'07") | 1003 / 6033 | 171 / 78 |
7 | | 07'47" (+00'31") | 1007 / 7041 | 167 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'16" | 00:14'59" |
3 | 07'20" | 00:22'19" |
4 | 07'31" | 00:29'50" |
5 | 07'23" | 00:37'13" |
6 | 07'25" | 00:44'38" |
7 | 07'51" | 00:52'29" |
7.0 | 09'19" | 00:52'43" |