5.0 km | 00:21:29 | 04:17/km日期: 2019-02-13 18:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 04'12" / 04'09" / 04'51" / 04'12" / 03'59" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'27" | 8 / 5008 |
| 7 | | 54'52" (+52'25") | 1 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 278.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'09" | 00:08'21" |
| 3 | 04'51" | 00:13'12" |
| 4 | 04'12" | 00:17'24" |
| 5 | 03'59" | 00:21'23" |
| 5.0 | 30'36" | 00:21'41" |
展開計圈分析
留言 
