7.1 km | 05:09:13 | 43:40/km日期: 2019-02-02 07:52 - 總爬升: 518 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 1277 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 12°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 51'08" / 76'48" / 55'04" / 51'21" / 48'22" / 14'39" / 10'49" / 12'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 51'08" (+38'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:16'48" (+04'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 55'03" (+42'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 51'21" (+38'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 48'22" (+35'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'24" | 463 / 5463 |
7 | | 13'39" (+01'15") | 1000 / 6463 |
8 | | 11'28" | 617 / 7081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 19.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 51'08" | 00:51'08" |
2 | 76'48" | 02:07'56" |
3 | 55'04" | 03:03'00" |
4 | 51'21" | 03:54'21" |
5 | 48'22" | 04:42'43" |
6 | 14'39" | 04:57'22" |
7 | 10'49" | 05:08'11" |
7.1 | 12'43" | 05:09'13" |