5.5 km | 00:38:33 | 07:03/km日期: 2019-02-11 18:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 6498 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'23" / 06'53" / 07'00" / 06'59" / 07'01" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+00'32") | 1000 / 1000 | 168 / 80 |
2 | | 06'51" | 1002 / 2003 | 167 / 87 |
3 | | 06'58" (+00'07") | 1004 / 3007 | 170 / 84 |
4 | | 06'58" (+00'07") | 1001 / 4009 | 167 / 85 |
5 | | 06'59" (+00'08") | 1004 / 5013 | 168 / 85 |
6 | | 07'01" (+00'10") | 465 / 5478 | 170 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'53" | 00:14'16" |
3 | 07'00" | 00:21'16" |
4 | 06'59" | 00:28'15" |
5 | 07'01" | 00:35'16" |
5.5 | 07'03" | 00:38'33" |