tank蘭潭跑跑部 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

tank蘭潭跑跑部嘉義
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tank蘭潭跑跑部

5.4 km | 00:56:16 | 10:29/km

日期: 2014-05-08 19:13 - 地點: 嘉大蘭潭操場 - 天氣: 好天 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 11'00" / 10'18" / 12'06" / 09'38" / 09'41" / 09'43" /

嘉義

tank蘭潭跑跑部

伊林說推

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嘉義

tank蘭潭跑跑部

伊林和何宗益說推

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快走

5月累積里程 : 68.49 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1379.1 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 10 years ago

許淑貞, Chris 和其他 47 人說推

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觀看另 1 則留言

tank蘭潭跑跑部感謝鐵哥的關心!!....我一定會回來這個戰場...

2014-05-12 10:50 ·

1 個人推

嘉珮（蘭潭跑跑部）坦克兄...要持續復健~~跑跑部在等你

2014-05-12 11:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	10'18"	00:21'18"
3	12'06"	00:33'24"
4	09'38"	00:43'02"
5	09'41"	00:52'43"
5.4	09'42"	00:56'16"

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