5.0 km | 00:34:34 | 06:52/km日期: 2019-02-13 18:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 5770 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'58" / 06'56" / 06'53" / 06'50" / 06'45" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'17") | 1001 / 1001 | 165 / 86 |
2 | | 06'55" (+00'15") | 1001 / 2003 | 166 / 86 |
3 | | 06'51" (+00'11") | 1003 / 3006 | 166 / 87 |
4 | | 06'51" (+00'11") | 1006 / 4013 | 167 / 87 |
5 | | 06'40" | 1002 / 5016 | 168 / 88 |
6 | | 06'30" | 30 / 5046 | 170 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
54.23 km 赤足 累積 :
7014.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'56" | 00:13'54" |
3 | 06'53" | 00:20'47" |
4 | 06'50" | 00:27'37" |
5 | 06'45" | 00:34'22" |
5.0 | 06'30" | 00:34'34" |