4.2 km | 00:22:36 | 05:24/km日期: 2019-02-10 16:25 - 平均心率: 126 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'34" / 05'49" / 06'24" / 06'19" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'33" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 38'39" (+34'42") | 51 / 1051 |
3 | | 04'02" (+00'05") | 1000 / 2051 |
4 | | 52'03" (+48'06") | 38 / 2090 |
5 | | 03'57" | 1000 / 3090 |
6 | | 23'54" (+19'57") | 83 / 3173 |
7 | | 03'57" | 1000 / 4173 |
8 | | 14'01" (+10'04") | 6 / 4180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 44.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 05'49" | 00:10'23" |
3 | 06'24" | 00:16'47" |
4 | 06'19" | 00:23'06" |
4.2 | 04'20" | 00:23'53" |