5.1 km | 00:26:13 | 05:11/km日期: 2019-02-10 10:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'23" / 05'04" / 05'10" / 05'05" / 05'16" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 338.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'04" | 00:10'27" |
3 | 05'10" | 00:15'37" |
4 | 05'05" | 00:20'42" |
5 | 05'16" | 00:25'58" |
5.1 | 04'46" | 00:26'13" |