10.1 km | 00:53:41 | 05:20/km日期: 2019-02-11 20:36 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 04'06" / 06'02" / 05'28" / 06'45" / 07'33" / 05'18" / 07'07" / 05'38" / 08'41" / 06'11" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+01'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+01'39") | 50 / 10050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
104.68 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
454.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 06'02" | 00:10'08" |
| 3 | 05'28" | 00:15'36" |
| 4 | 06'45" | 00:22'21" |
| 5 | 07'33" | 00:29'54" |
| 6 | 05'18" | 00:35'12" |
| 7 | 07'07" | 00:42'19" |
| 8 | 05'38" | 00:47'57" |
| 9 | 08'41" | 00:56'38" |
| 10 | 06'11" | 01:02'49" |
| 10.1 | 05'53" | 01:03'07" |
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