8.0 km | 01:12:19 | 08:59/km日期: 2019-02-10 05:44 - 平均心率: 118 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'07" / 08'15" / 08'24" / 08'42" / 09'12" / 09'15" / 08'43" / 08'17" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'07" (+02'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'41" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'12" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'15" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'42" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'17" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'12" (+01'57") | 39 / 8039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 127.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'07" | 00:11'07" |
2 | 08'15" | 00:19'22" |
3 | 08'24" | 00:27'46" |
4 | 08'42" | 00:36'28" |
5 | 09'12" | 00:45'40" |
6 | 09'15" | 00:54'55" |
7 | 08'43" | 01:03'38" |
8 | 08'17" | 01:11'55" |
8.0 | 10'06" | 01:12'19" |