4.4 km | 00:21:49 | 05:00/km日期: 2019-02-08 16:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 04'56" / 04'53" / 05'02" / 05'17" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" | 360 / 4360 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 44.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'53" | 00:09'49" |
3 | 05'02" | 00:14'51" |
4 | 05'17" | 00:20'08" |
4.4 | 04'40" | 00:21'49" |