704375_lily chen 2019/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
ID 219764

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704375_lily chen

5.3 km | 00:36:14 | 06:49/km

日期: 2019-02-08 16:16 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'52" / 06'53" / 07'00" / 06'08" / 06'35" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'50" (+01'43")

1000 / 1000

2

06'53"

(14'44")

06'53" (+00'46")

1000 / 2000

3

06'59"

(21'44")

06'59" (+00'52")

1000 / 3000

4

06'07"

(27'51")

06'07"

1000 / 4000

5

06'35"

(34'27")

06'35" (+00'28")

1000 / 5000

6

01'47"

(36'14")

05'45"

311 / 5311

2月累積里程 : 142.06 km

ASICS TARTHERZEAL6(白虎走6）累積 : 2333.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

徐文良, 曹正綱和其他 22 人說推

·

品衡(慢慢蛇) 晚安~運動快樂

2019-02-08 21:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	06'53"	00:14'45"
3	07'00"	00:21'45"
4	06'08"	00:27'53"
5	06'35"	00:34'28"
5.3	05'46"	00:36'16"

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