6.0 km | 00:40:17 | 06:39/km日期: 2019-02-10 17:17 - 平均心率: 139 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'12" / 07'16" / 07'34" / 08'07" / 07'48" / 07'12" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" | 44 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'16" | 00:14'28" |
3 | 07'34" | 00:22'02" |
4 | 08'07" | 00:30'09" |
5 | 07'48" | 00:37'57" |
6 | 07'12" | 00:45'09" |
6.0 | 04'50" | 00:45'22" |