5.0 km | 00:32:52 | 06:32/km日期: 2019-02-08 17:54 - 平均心率: 169 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 5639 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'06" / 06'53" / 06'35" / 06'15" / 05'53" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+01'15") | 1002 / 1002 | 166 / 84 |
2 | | 06'52" (+01'03") | 1000 / 2003 | 169 / 85 |
3 | | 06'33" (+00'44") | 1004 / 3008 | 171 / 89 |
4 | | 06'16" (+00'27") | 1006 / 4014 | 174 / 91 |
5 | | 05'49" | 1006 / 5021 | 178 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
54.23 km 赤足 累積 :
7014.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'53" | 00:13'59" |
3 | 06'35" | 00:20'34" |
4 | 06'15" | 00:26'49" |
5 | 05'53" | 00:32'42" |
5.0 | 10'13" | 00:32'52" |