7.0 km | 00:49:50 | 07:05/km日期: 2014-05-05 12:16 - 地點: 陽明國中 - 天氣: 日正當中 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 07'56" / 07'32" / 07'25" / 07'20" / 06'52" / 06'50" / 05'32" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+03'19") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 07'31" (+02'56") | 997 / 2004 |
| 3 | | 07'24" (+02'49") | 1005 / 3009 |
| 4 | | 07'20" (+02'45") | 1007 / 4017 |
| 5 | | 06'50" (+02'15") | 1010 / 5027 |
| 6 | | 06'49" (+02'14") | 1010 / 6038 |
| 7 | | 05'26" (+00'51") | 1006 / 7045 |
| 8 | | 04'35" | 14 / 7059 |
赤足1/6馬(7km)
51馬後,思考不同的方式...
07'56" / 07'32" / 07'25" / 07'20" / 06'52" / 06'50" / 05'32" / 00'23" /
5月累積里程 : 250.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'32" | 00:15'28" |
| 3 | 07'25" | 00:22'53" |
| 4 | 07'20" | 00:30'13" |
| 5 | 06'52" | 00:37'05" |
| 6 | 06'50" | 00:43'55" |
| 7 | 05'32" | 00:49'27" |
| 7.0 | 13'13" | 00:49'50" |
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