12.0 km | 01:10:36 | 05:52/km日期: 2014-05-08 20:09 - 總爬升: 348 m - 平均心率: 40 - 卡路里: 929 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'39" / 06'02" / 05'37" / 05'36" / 05'35" / 06'08" / 05'34" / 05'45" / 06'00" / 06'16" / 05'34" / 06'07" / 143'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 6979 / 6979 |
| 2 | | 05'56" (+00'12") | 5139 / 12119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
182.42 km 
MIZUNO Wave FRONTIER 7 累積 :
2016.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'02" | 00:11'41" |
| 3 | 05'37" | 00:17'18" |
| 4 | 05'36" | 00:22'54" |
| 5 | 05'35" | 00:28'29" |
| 6 | 06'08" | 00:34'37" |
| 7 | 05'34" | 00:40'11" |
| 8 | 05'45" | 00:45'56" |
| 9 | 06'00" | 00:51'56" |
| 10 | 06'16" | 00:58'12" |
| 11 | 05'34" | 01:03'46" |
| 12 | 06'07" | 01:09'53" |
| 12.0 | 143'19" | 01:10'36" |
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