5.2 km | 00:30:45 | 05:54/km日期: 2019-02-08 09:17 - 平均心率: 133 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'16" / 06'00" / 05'52" / 05'44" / 05'44" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 205 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
46.90 km MIZUNO WAVEKNIT S1 累積 :
631.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'00" | 00:12'16" |
3 | 05'52" | 00:18'08" |
4 | 05'44" | 00:23'52" |
5 | 05'44" | 00:29'36" |
5.2 | 05'35" | 00:30'45" |