8.2 km | 04:25:37 | 32:16/km日期: 2019-03-01 11:00 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 1264 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 19'22" / 31'22" / 59'37" / 23'41" / 40'53" / 26'25" / 22'04" / 30'46" / 44'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'21" (+10'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 59'37" (+39'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'40" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 40'53" (+20'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'24" (+05'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'04" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 30'46" (+10'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 44'51" (+24'17") | 228 / 8228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 8.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'22" | 00:19'22" |
| 2 | 31'22" | 00:50'44" |
| 3 | 59'37" | 01:50'21" |
| 4 | 23'41" | 02:14'02" |
| 5 | 40'53" | 02:54'55" |
| 6 | 26'25" | 03:21'20" |
| 7 | 22'04" | 03:43'24" |
| 8 | 30'46" | 04:14'10" |
| 8.2 | 44'53" | 04:24'25" |
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