8.0 km | 00:51:02 | 06:22/km日期: 2014-04-29 17:46 - 平均心率: 132 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 05'54" / 06'36" / 06'38" / 06'38" / 06'24" / 06'49" / 05'52" / 05'56" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'46") | 1005 / 2006 |
3 | | 06'37" (+00'48") | 1001 / 3008 |
4 | | 06'39" (+00'50") | 996 / 4004 |
5 | | 06'22" (+00'33") | 999 / 5004 |
6 | | 06'50" (+01'01") | 1015 / 6019 |
7 | | 05'49" | 997 / 7017 |
8 | | 05'57" (+00'08") | 1010 / 8027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'36" | 00:12'30" |
3 | 06'38" | 00:19'08" |
4 | 06'38" | 00:25'46" |
5 | 06'24" | 00:32'10" |
6 | 06'49" | 00:38'59" |
7 | 05'52" | 00:44'51" |
8 | 05'56" | 00:50'47" |
8.0 | 20'49" | 00:51'02" |