7.2 km | 00:49:56 | 06:53/km日期: 2019-02-07 07:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'32" / 06'59" / 06'27" / 06'27" / 07'07" / 06'57" / 06'41" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'05") | 235 / 7235 |
今天不知怎麼一直覺得好累跑不動，不知道是不是過年吃太多一整個很沒力啊！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 151.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'59" | 00:14'31" |
| 3 | 06'27" | 00:20'58" |
| 4 | 06'27" | 00:27'25" |
| 5 | 07'07" | 00:34'32" |
| 6 | 06'57" | 00:41'29" |
| 7 | 06'41" | 00:48'10" |
| 7.2 | 07'30" | 00:49'56" |
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