15.1 km | 01:19:18 | 05:14/km日期: 2014-05-05 16:57 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 06'16" / 05'42" / 05'36" / 05'42" / 05'40" / 05'35" / 05'48" / 05'23" / 05'04" / 04'22" / 05'16" / 05'18" / 04'54" / 04'36" / 03'45" / 02'59" /
基本訓練
(null) -- 李聖傑-收放自如-11-靠近 1
(null) -- 原來我不帥電視原聲帶_換季(金莎)
(null) -- 丁噹-夜貓-07.突然想愛你(周華健)
(null) -- 王識賢-醉中沙-04-蝴蝶飛
(null) -- 范瑋琪-F ONE-05-傻的可以
(null) -- 潘瑋柏-零零七 05 愛的歌
(null) -- 翁立友-我問天-05.回航 vs.林珊
(null) -- 楊培安-完美世界-痛也說不出口的我
(null) -- 阿密特 張惠妹-好膽你就來 1
(null) -- 任賢齊vs李宗盛_鬼迷心竅
(null) -- 張韶涵-Ang5.0-頭號甜心
(null) -- 陳奕迅 - 上五樓的快活 - 02.這樣的一個麻煩
(null) -- 張韶涵-能不能勇敢說愛
(null) -- 劉家亮 - 美麗女人
(null) -- 任賢齊-齊待-11朋友 你變了沒有
(null) -- 蔡依林 - 特務J
(null) -- 蔡小虎-用真心愛一個人
(null) -- 范瑋琪-F ONE-05-對不起
任賢齊 -- 副歌第一句
5月累積里程 : 155.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'42" | 00:11'58" |
3 | 05'36" | 00:17'34" |
4 | 05'42" | 00:23'16" |
5 | 05'40" | 00:28'56" |
6 | 05'35" | 00:34'31" |
7 | 05'48" | 00:40'19" |
8 | 05'23" | 00:45'42" |
9 | 05'04" | 00:50'46" |
10 | 04'22" | 00:55'08" |
11 | 05'16" | 01:00'24" |
12 | 05'18" | 01:05'42" |
13 | 04'54" | 01:10'36" |
14 | 04'36" | 01:15'12" |
15 | 03'45" | 01:18'57" |
15.1 | 02'58" | 01:19'18" |