10.2 km | 01:03:29 | 06:15/km日期: 2019-02-06 11:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 12114 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 06'23" / 06'06" / 06'14" / 06'11" / 06'05" / 06'09" / 06'00" / 06'13" / 06'13" / 06'07" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'15") | 1002 / 1002 | 187 / 83 |
2 | | 06'14" (+00'05") | 1002 / 2005 | 189 / 84 |
3 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 3005 | 189 / 83 |
4 | | 06'20" (+00'11") | 1001 / 4006 | 189 / 83 |
5 | | 06'09" | 1001 / 5008 | 192 / 84 |
6 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 6008 | 190 / 84 |
7 | | 06'09" | 1000 / 7009 | 193 / 83 |
8 | | 06'12" (+00'03") | 1001 / 8010 | 193 / 83 |
9 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 9011 | 190 / 83 |
10 | | 06'13" (+00'04") | 1001 / 10012 | 191 / 84 |
11 | | 06'05" | 134 / 10146 | 193 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
206.00 km WAVE RIDER20 26 累積 :
820.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'06" | 00:12'29" |
3 | 06'14" | 00:18'43" |
4 | 06'11" | 00:24'54" |
5 | 06'05" | 00:30'59" |
6 | 06'09" | 00:37'08" |
7 | 06'00" | 00:43'08" |
8 | 06'13" | 00:49'21" |
9 | 06'13" | 00:55'34" |
10 | 06'07" | 01:01'41" |
10.1 | 12'12" | 01:03'29" |