10.4 km | 01:17:23 | 07:27/km日期: 2019-02-06 15:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 12884 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'45" / 08'00" / 07'20" / 07'55" / 07'42" / 06'53" / 06'40" / 07'11" / 07'09" / 07'45" / 03'01" / 00'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'45" (+01'09") | 1000 / 1000 | 164 / 78 |
2 | | 07'59" (+01'23") | 1007 / 2008 | 165 / 75 |
3 | | 07'16" (+00'40") | 1001 / 3010 | 166 / 82 |
4 | | 07'56" (+01'20") | 1007 / 4017 | 165 / 76 |
5 | | 07'35" (+00'59") | 1002 / 5020 | 165 / 79 |
6 | | 06'54" (+00'18") | 1003 / 6023 | 167 / 86 |
7 | | 06'36" | 1001 / 7025 | 171 / 87 |
8 | | 07'12" (+00'36") | 1006 / 8031 | 166 / 83 |
9 | | 07'04" (+00'28") | 1002 / 9033 | 166 / 85 |
10 | | 07'46" (+01'10") | 1007 / 10041 | 165 / 77 |
11 | | 07'44" (+01'08") | 381 / 10422 | 166 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 08'00" | 00:15'45" |
3 | 07'20" | 00:23'05" |
4 | 07'55" | 00:31'00" |
5 | 07'42" | 00:38'42" |
6 | 06'53" | 00:45'35" |
7 | 06'40" | 00:52'15" |
8 | 07'11" | 00:59'26" |
9 | 07'09" | 01:06'35" |
10 | 07'45" | 01:14'20" |
11 | 03'01" | 01:17'21" |
10.4 | 00'-3" | 01:17'23" |