3.0 km | 00:19:19 | 06:23/km日期: 2019-02-06 16:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 3323 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'42" / 06'13" / 06'17" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'27") | 1006 / 1006 | 168 / 89 |
2 | | 06'12" | 1002 / 2008 | 173 / 92 |
3 | | 06'15" (+00'03") | 1004 / 3013 | 174 / 91 |
4 | | 05'27" | 21 / 3035 | 162 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
54.23 km 赤足 累積 :
7014.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'13" | 00:12'55" |
3 | 06'17" | 00:19'12" |
3.0 | 05'27" | 00:19'19" |