10.0 km | 00:53:16 | 05:18/km日期: 2019-02-05 23:02 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'19" / 05'20" / 05'26" / 05'25" / 05'24" / 05'22" / 05'23" / 05'24" / 05'15" / 04'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'33") | 994 / 994 |
| 2 | | 05'22" (+00'40") | 1008 / 2002 |
| 3 | | 05'23" (+00'41") | 995 / 2997 |
| 4 | | 05'24" (+00'42") | 999 / 3996 |
| 5 | | 05'25" (+00'43") | 1010 / 5007 |
| 6 | | 05'23" (+00'41") | 995 / 6003 |
| 7 | | 05'23" (+00'41") | 997 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'39") | 1008 / 8008 |
| 9 | | 05'14" (+00'32") | 1002 / 9010 |
| 10 | | 04'42" | 1003 / 10014 |
| 11 | | 04'35" | 14 / 10029 |
過年吃太多，跑不進52分
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《10km訓練》
(02/05)53分09秒，前9km平均維持5分23~24秒，總平均5分18秒。
(01/23)52分04秒，前9km平均維持5分20秒，總平均5分12秒。
(12/09)54分55秒，前9km平均維持5分40秒，總平均5分29秒。
(11/13)56分21秒，前9km平均維持5分45秒，總平均5分38秒。
(10/12)56分20秒，前9km平均維持5分43秒，總平均5分38秒。
(09/28)57分14秒，前6km平均維持5分50秒，總平均5分43秒。
(08/28)57分17秒，前6km平均維持5分50秒，總平均5分43秒。
2月累積里程 :
200.46 km 
Hyper Heroes Franco719 累積 :
734.8 kmAndroid - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'20" | 00:10'39" |
| 3 | 05'26" | 00:16'05" |
| 4 | 05'25" | 00:21'30" |
| 5 | 05'24" | 00:26'54" |
| 6 | 05'22" | 00:32'16" |
| 7 | 05'23" | 00:37'39" |
| 8 | 05'24" | 00:43'03" |
| 9 | 05'15" | 00:48'18" |
| 10 | 04'44" | 00:53'02" |
| 10.0 | 03'20" | 00:53'06" |
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