4.0 km | 00:27:27 | 06:50/km日期: 2019-01-20 19:19 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5122 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 04'35" / 04'48" / 04'58" / 11'55" / 107'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" | 1004 / 1004 | 165 / 130 |
| 2 | | 04'55" (+00'19") | 1002 / 2007 | 170 / 119 |
| 3 | | 05'12" (+00'36") | 1000 / 3007 | 166 / 115 |
| 4 | | 12'37" (+08'01") | 1000 / 4008 | 208 / 37 |
| 5 | | 17'14" (+12'38") | 2 / 4010 | 200 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 11.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'48" | 00:09'23" |
| 3 | 04'58" | 00:14'21" |
| 4 | 11'55" | 00:26'16" |
| 4.0 | 106'36" | 00:27'27" |
留言 
