4.0 km | 01:19:59 | 19:57/km日期: 2019-02-05 08:43 - 平均心率: 97 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 10'20" / 16'41" / 20'51" / 4569'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'41" (+06'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'50" (+10'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'00" (+21'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'30" (+06'11") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 73.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 16'41" | 00:27'01" |
| 3 | 20'51" | 00:47'52" |
| 4.0 | 31'44" | 01:19'51" |
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