6.0 km | 00:39:16 | 06:31/km日期: 2019-02-06 06:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'26" / 06'42" / 06'28" / 06'30" / 06'06" / 06'23" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'21" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 516.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'42" | 00:14'08" |
3 | 06'28" | 00:20'36" |
4 | 06'30" | 00:27'06" |
5 | 06'06" | 00:33'12" |
6 | 06'23" | 00:39'35" |
6.0 | 04'23" | 00:39'38" |