郭湧鈐 2013/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

郭湧鈐高雄
ID 67600

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11.3 km | 01:03:13 | 05:36/km

日期: 2013-05-15 17:07 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 04'50" / 05'11" / 05'00" / 05'50" / 05'40" / 05'59" / 06'00" / 05'21" / 05'39" / 05'51" / 05'30" / 08'20" /

5月累積里程 : 114.23 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'11"	00:10'01"
3	05'00"	00:15'01"
4	05'50"	00:20'51"
5	05'40"	00:26'31"
6	05'59"	00:32'30"
7	06'00"	00:38'30"
8	05'21"	00:43'51"
9	05'39"	00:49'30"
10	05'51"	00:55'21"
11	05'30"	01:00'51"
11.4	05'44"	01:03'13"

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