李小諺 2019/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

李小諺高雄
ID 82671

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16.3 km | 01:23:50 | 05:09/km

日期: 2019-02-06 08:19 - 地點: 員林園 - 天氣: 熱出太陽了 - 卡路里: 846 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'02" / 04'30" / 04'40" / 04'40" / 04'35" / 04'32" / 04'34" / 04'31" / 04'28" / 04'31" / 03'46" / 04'24" / 03'55" / 03'55" / 04'07" / 06'25" / 40'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

05'00" (+01'12")

994 / 994

2

04'33"

(09'32")

04'30" (+00'42")

1010 / 2004

3

04'40"

(14'12")

04'40" (+00'52")

997 / 3002

4

04'40"

(18'52")

04'38" (+00'50")

1005 / 4007

5

04'35"

(23'27")

04'33" (+00'45")

1006 / 5014

展開計圈分析

高雄

李小諺

·

狀況還不錯跑完手機卡住打不開🙄

2月累積里程 : 132.68 km

母子鱷魚三代紅色累積 : 816.9 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 5 years ago

於菌頡, 游益昌和其他 15 人說推

·

涂智偉好美味的蛋塔啊。😁

2019-02-06 10:48 ·

1 個人推

睡覺不是很好🤪🤪🤪 精實!

2019-02-06 17:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'30"	00:09'32"
3	04'40"	00:14'12"
4	04'40"	00:18'52"
5	04'35"	00:23'27"
6	04'32"	00:27'59"
7	04'34"	00:32'33"
8	04'31"	00:37'04"
9	04'28"	00:41'32"
10	04'31"	00:46'03"
11	03'46"	00:49'49"
12	04'24"	00:54'13"
13	03'55"	00:58'08"
14	03'55"	01:02'03"
15	04'07"	01:06'10"
16	06'25"	01:12'35"
16.3	40'59"	01:23'39"

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