5.5 km | 00:36:15 | 06:38/km日期: 2019-02-03 07:07 - 平均心率: 132 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'22" / 11'10" / 07'42" / 06'48" / 15'06" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" | 458 / 5458 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 259.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 11'10" | 00:15'32" |
3 | 07'42" | 00:23'14" |
4 | 06'48" | 00:30'02" |
5 | 15'06" | 00:45'08" |
5.5 | 06'06" | 00:47'56" |