4.4 km | 00:40:53 | 09:14/km日期: 2019-02-02 18:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 08'10" / 16'56" / 05'36" / 04'33" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+03'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'56" (+12'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'12" (+08'39") | 426 / 4426 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
282.72 km asics SKYSENSOR GLIDE(翔走) 累積 :
17492.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 16'56" | 00:25'06" |
3 | 05'36" | 00:30'42" |
4 | 04'33" | 00:35'15" |
4.4 | 13'13" | 00:40'53" |