10.1 km | 01:07:57 | 06:43/km日期: 2019-02-06 17:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'27" / 11'03" / 05'23" / 05'41" / 05'35" / 10'09" / 05'41" / 05'48" / 05'50" / 05'52" / 04'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'04") | 1401 / 1401 |
2 | | 01:24'55" (+19'38") | 69 / 1470 |
3 | | 05'17" | 1443 / 2913 |
4 | | 05'35" (+00'18") | 1431 / 4345 |
5 | | 05'34" (+00'17") | 1425 / 5770 |
6 | | 58'31" (+53'14") | 88 / 5858 |
7 | | 05'39" (+00'22") | 1416 / 7275 |
8 | | 05'49" (+00'32") | 1420 / 8696 |
9 | | 05'43" (+00'26") | 1421 / 10117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 33.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 11'03" | 00:17'30" |
3 | 05'23" | 00:22'53" |
4 | 05'41" | 00:28'34" |
5 | 05'35" | 00:34'09" |
6 | 10'09" | 00:44'18" |
7 | 05'41" | 00:49'59" |
8 | 05'48" | 00:55'47" |
9 | 05'50" | 01:01'37" |
10 | 05'52" | 01:07'29" |
10.1 | 04'06" | 01:07'58" |