歡樂組-昌哥 2019/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

歡樂組-昌哥台中
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歡樂組-昌哥

21.9 km | 03:01:22 | 08:16/km

日期: 2019-02-02 06:28 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 1339 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 06'23" / 05'47" / 06'22" / 06'42" / 06'27" / 05'31" / 06'12" / 06'15" / 06'09" / 06'00" / 06'28" / 05'33" / 11'40" / 12'01" / 11'54" / 10'10" / 09'36" / 07'21" / 10'28" / 09'46" / 12'28" / 12'57" /

2月累積里程 : 307.10 km

Epson 上傳 | 5 years ago

井口麗子和 Rarry Lin 說推

·

歡樂組-昌哥

2019-02-04 16:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'47"	00:12'10"
3	06'22"	00:18'32"
4	06'42"	00:25'14"
5	06'27"	00:31'41"
6	05'31"	00:37'12"
7	06'12"	00:43'24"
8	06'15"	00:49'39"
9	06'09"	00:55'48"
10	06'00"	01:01'48"
11	06'28"	01:08'16"
12	05'33"	01:13'49"
13	11'40"	01:25'29"
14	12'01"	01:37'30"
15	11'54"	01:49'24"
16	10'10"	01:59'34"
17	09'36"	02:09'10"
18	07'21"	02:16'31"
19	10'28"	02:26'59"
20	09'46"	02:36'45"
21	12'28"	02:49'13"
21.9	12'56"	03:01'22"

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