3.3 km | 00:33:33 | 10:15/km日期: 2019-01-24 18:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 5356 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 10'16" / 10'49" / 09'48" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'15" (+00'30") | 1002 / 1002 | 160 / 60 |
2 | | 10'45" (+01'00") | 1005 / 2008 | 158 / 58 |
3 | | 09'45" | 1004 / 3012 | 158 / 64 |
4 | | 09'47" (+00'02") | 270 / 3282 | 162 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 157.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 10'49" | 00:21'05" |
3 | 09'48" | 00:30'53" |
3.3 | 09'51" | 00:33'33" |