5.0 km | 00:38:45 | 07:42/km日期: 2019-02-01 20:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 6404 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'41" / 07'59" / 07'21" / 07'40" / 07'48" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'38" (+00'17") | 1007 / 1007 | 166 / 78 |
2 | | 07'55" (+00'34") | 1006 / 2013 | 163 / 76 |
3 | | 07'21" | 1007 / 3021 | 165 / 82 |
4 | | 07'34" (+00'13") | 1003 / 4025 | 166 / 79 |
5 | | 07'47" (+00'26") | 1001 / 5026 | 164 / 77 |
6 | | 08'57" (+01'36") | 27 / 5054 | 168 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'59" | 00:15'40" |
3 | 07'21" | 00:23'01" |
4 | 07'40" | 00:30'41" |
5 | 07'48" | 00:38'29" |
5.0 | 09'33" | 00:38'45" |