8.1 km | 00:52:11 | 06:26/km日期: 2019-02-04 15:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 9180 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'11" / 06'22" / 06'04" / 06'07" / 06'49" / 06'21" / 06'09" / 06'54" / 13'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 1000 | 173 / 92 |
2 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 2000 | 176 / 88 |
3 | | 06'06" | 1000 / 3000 | 172 / 94 |
4 | | 06'12" (+00'06") | 1001 / 4002 | 173 / 92 |
5 | | 06'55" (+00'49") | 1000 / 5002 | 173 / 83 |
6 | | 06'31" (+00'25") | 1001 / 6003 | 177 / 86 |
7 | | 06'25" (+00'19") | 1002 / 7006 | 181 / 85 |
8 | | 06'49" (+00'43") | 1001 / 8007 | 178 / 81 |
9 | | 05'54" | 84 / 8092 | 176 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'22" | 00:12'33" |
3 | 06'04" | 00:18'37" |
4 | 06'07" | 00:24'44" |
5 | 06'49" | 00:31'33" |
6 | 06'21" | 00:37'54" |
7 | 06'09" | 00:44'03" |
8 | 06'54" | 00:50'57" |
8.1 | 13'16" | 00:52'11" |