6.6 km | 00:40:37 | 06:10/km日期: 2019-01-15 16:48 - 平均心率: 129 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'48" / 05'53" / 06'01" / 05'56" / 06'00" / 06'08" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+02'13") | 583 / 6583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 259.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'53" | 00:11'41" |
| 3 | 06'01" | 00:17'42" |
| 4 | 05'56" | 00:23'38" |
| 5 | 06'00" | 00:29'38" |
| 6 | 06'08" | 00:35'46" |
| 6.6 | 08'05" | 00:40'29" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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